Vår träning

Vår träning/Exercise


Boot Camp

Intensiva träningspass uppbyggda av funktionella övningar där styrka och kondition varvas på ett varierat och roligt sätt. Det här är träningen för dig som vill bli allsidigt  vältränad, smidig och stark. Här använder vi stranden, vattnet, varandra och redskap i träningen.

High intensity traning with functional movements. 

Pris / Price: 300 bath per person

Bulgarian Bag

Utveckla din styrka och explosivitet.

Multifunktionell träningssäck för uthållighet, explosivitet och styrkeövningar.

Multifunctional traningbag for power and strength, mobility and flexibility.

Pris / Price: 300 bath per person

Core/förbränning

Vi fokuserar på bålen genom att träna mage, rygg och stabiliserande muskler runt omkring. Detta varvas med kortare pulshöjande övningar för att hålla en högre förbränning genom hela passet.

Core/pulse-training

Pris/Price: 300 baht per person

Mage/rumpa/lår

Fokus på ben, mage och rumpstyrka uppblandat med puls. Lårbränna utlovas!

Abs, thighs and butt

Pris/Price: 300 baht per person


Pris/price: 300 baht per person

Personlig träning / personal training

Här finns flera olika alternativ.

Vi erbjuder personlig träning för enskild person, i par eller mindre grupp. På stranden, på gymmet eller hemma hos dig, allt efter dina behov och mål med träningen.

Ex på erbjudanden:

Startpaket: konsultation, långsiktigt träningsschema, träningsprogram, enklare kostråd samt tre PT-pass 5000 baht. Detta paket går sen att bygga på med flera enstaka pass till bra priser.


Maila för mer information och önskemål


Personal training

Please contact us for more information


Copyright © All Rights Reserved